八段锦 – 8 brokaat oefeningen
Baduanjin is een wijdverbreid rek- en strek oefensetje bestaande uit acht losse oefeningen. Zelf vind ik het, naast de Wudang Qigong reeks, ideaal om de dag mee te beginnen!
Baduanjin is een wijdverbreid rek- en strek oefensetje bestaande uit acht losse oefeningen. Zelf vind ik het, naast de Wudang Qigong reeks, ideaal om de dag mee te beginnen!