Tai Chi en Qigong
Cultiveer je innerlijke rust en versterk je lichaam met Tai Chi en Qigong. De eeuwenoude Chinese bewegingskunsten zijn geschikt voor zowel jong, als oud en door het meditatief karakter zijn ze ideaal voor eenieder die in deze opgejaagde maatschappij ruimte voor zichzelf en in zichzelf wilt creëren.
Wat zijn de voordelen van Tai Chi en Qigong?
Regelmatig oefenen van Tai Chi en Qigong helpt je met het:
- Verbeteren van je lichaamshouding en stabiliteit
- Versterken van je weerstand
- Verminderen van stress
- Bewust worden van je zelf
- Cultiveren van innerlijke rust
Wetenschappelijke studies hebben verder aangetoond dat het bij een scala aan klachten verbetering kan brengen.
Wat kan je bij mij verwachten?
Bij mij staat het openlijk lesgeven voorop en bij mij kan je daarom verwachten dat:
- Ik niet aan geheimhouding doe en jou niet aan het lijntje houd: mijn doel is om jou zo snel mogelijk vaardig te maken in deze kunsten!
- Ik de kunst demystificeer en toegankelijk maak: de eeuwenoude Chinese termen zoals Qi klinken mooi, maar voor ons in het westen zijn het vaak moeilijk te begrijpen concepten. Door mijn eigen vaardigheid in de kunsten en ervaring als acupuncturist ben ik in staat deze in duidelijke en behapbare taal met je te delen.
Opbouw van mijn lessen om jouw gezondheid te versterken en de innerlijke rust te cultiveren:
- Baduanjin: de ideale qigong-reeks om je op fysiek niveau open te zetten en de energiecirculatie mogelijk te maken
- Wudang Qigong: bewerkstelligt hemelbaan circulatie en brengt de innerlijke rust terug
- Tai Chi: met de stappen en de vorm leer je de verworven vaardigheid in energetische circulatie en rust te integreren in de bewegelijke kunst Tai Chi
- Partner oefeningen: circulatie en innerlijke rust behouden wanneer er externe weerstand is
Ervaar zelf wat Tai Chi en Qigong voor je kan doen! Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles!
Praktische zaken
Lokatie
De lessen worden gehouden in de gymzaal van de CBS Melodie:
Admiraal Helfrichsingel 20,
2287 BS RIjswijk
Ingang aan de zijkant van het gebouw aan de Schalmeistraat
Lestijden
- Donderdag van 19.00 – 20.00
Kan je niet op vaste lestijden? Dan kan privé les een uitkomst voor je zijn!
Kleding
Draag gemakkelijk zittende kleding en binnenschoenen.
Tarieven en vakanties
De kosten bedragen maandelijks 40 euro, incl. BTW, op basis van één les per week. Lesgeld dient in de eerste week van de maand overgemaakt te worden d.m.v. periodieke overschrijving.
Met uitzondering van de meivakantie is er tijdens de schoolvakanties geen les. Voor de zomervakantie maand augustus hoeft geen lesgeld betaald te worden (voor de overige schoolvakanties wel). Mocht je buiten de schoolvakanties op vakantie gaan dan blijft de betalingsverplichting van kracht.
| Vakanties 2023 – 2024 | Datum |
| Vanwege privé omstandigheden geen les | 16 sep 2023 t/m 15 okt 2023 |
| Kerstvakantie | 23 dec 2023 t/m 7 jan 2024 |
| Voorjaarsvakantie | 17 feb 2024 t/m 25 feb 2024 |
| Hemelvaart | 9 mei 2024 |
| Zomervakantie | 13 jul 2024 t/m 25 aug 2024 |
Vanwege persoonlijke omstandigheden vervallen de lessen op 21 en 28 september en 5 en 12 oktober 2023. Omdat deze lessen buiten het gebruikelijke vakantierooster vallen en niet kunnen worden ingehaald hoeft voor de maanden september en oktober 2023 20 euro minder lesgeld te worden betaald.